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うちには薬箱というものがないので、胃薬も風邪薬も置いてありません。
ただ体が資本の仕事ですから自分の体調管理はだいぶ気を使っています。

鉄則は食べ過ぎない、よく噛む。

これだけ本当にきちんとやっていれば大体大丈夫ですが、急な気候の変化があるときなどはもうひと押し気を付けたいところです。のどが痛くなれば生姜に味噌をつけて生のままかじる。生姜の汁が全部出たなと思うまで噛んで、ゆっくりのどを湿らすように飲みます。この効果は絶大で飲んですぐにのどの痛みが消えます。

また最近は生のダイコンを手ごろな大きさに切り、蜂蜜を少し入れてやるとぐんぐん水が上がってくるのでこれを寝る前にお茶や白湯にスプーン2,3杯入れて飲みます。このとき蜂蜜をケチって安いものを買うと非常にもったいないです。香りもないし砂糖入れているのと大して変わりません。
これものどが潤って、非常に美味しいので睡眠前のリラックスにも最適です。

1208大根蜂蜜
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